La calidad del dormir indudablemente ha sido uno de los aspectos que más ha cambiado a partir de la pandemia de coronavirus, así como malos hábitos que ya se arrastraban desde antes de esta emergencia sanitaria. En Chile, un nuevo análisis realizado por la Clínica Somno, centro especialista en medicina del sueño, evidenció que un 83,6% de […]
Para muchas personas, las rutinas se perdieron por completo a medida que los casos de Covid-19 y los miedos activaron cuarentenas en gran parte del país. Eso incluye una buena noche de sueño Durante el brote de coronavirus, muchas personas están luchando contra el insomnio, una alteración del sueño que involucra problemas para dormir o
Roncar casi todas noches, sentirse somnoliento durante el día por más de tres veces a la semana, tener pesadillas recurrentes y dejar de respirar por momentos mientras se duerme, son problemas que afectan a seis de cada 10 chilenos. Así lo reveló la Encuesta Nacional de Salud 2011 que, por primera vez, incluyó en su
Seis de cada 10 chilenos tienen trastornos del sueño Leer más »
Es el trastorno de sueño más frecuente en la población general. Consiste en una reducción de la capacidad para dormir, pudiendo manifestarse de diversos modos que dan lugar a diferentes tipos de insomnio: Insomnio de inicio: problemas para iniciar el sueño en menos de 30 minutos. Insomnio de mantenimiento: Problemas para mantener el sueño, produciéndose despertares nocturnos
Combatir el insomnio. Causas, problemas, tratamiento, síntomas Leer más »
